関節炎の痛みを自然療法で治療する方法

毎日の丸薬を避けるために、自然な治療で関節炎の痛みを治療します。薬は関節炎の痛みを和らげることができます。しかし、丸薬に頼りたくない場合は、関節炎の痛みを自然に改善する方法を検討してください。

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必要なもの

• 加熱パッド
• ice
• サプリメント

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手順

1. • 1

     30分間運動します。弱い関節を強化し、ジョイントの柔軟性を高めるのに役立つワークアウトプログラムを開始します。遅れてはいけません。関節炎を自然に治療するのに役立つ中程度の衝撃演習を選択します。

   • 2

     氷を塗ります。氷を使用して、痛みや炎症を取り除きます。 15〜20分間の圧縮を試してください。

   • 3

     炎症を吸収します。熱い浴槽に15分間座ったり、関節炎や関節痛を治療するために週に2〜3浴をしてください。

   • 4

     泳ぎに行きます。プールで浸漬をタップして、硬い関節をリラックスさせ、痛みを制御します。

   • 5

     サプリメントを利用してください。医師に相談して、グルコサミンとオメガ-3魚油サプリメントの実験を依頼してください。サプリメントは炎症を軽減し、関節炎の関節痛を軽減するのに役立ちます。

   • 6

     関節炎を治療するために暖かく過ごしてください。屋外に行く前にきちんと服を着て、あなたの家の快適な温度を保ち、冷たい関節の痛みを避けてください。