脊椎関節炎のトリガーポイント治療

脊椎関節炎は、主に40歳以上の個人に影響を与える衰弱性の問題です。毎日のトリガーポイント療法は、筋肉の機能を回復し、背中、首、頭、肩の痛みとしびれによって引き起こされる痛みを軽減するのに役立ちます。

1. 非活性化

   • トリガーポイント療法は、筋細胞の痛みを非アクティブにし、脊椎関節炎によって引き起こされる痛みを伴う症状を緩和します。

   けいれん

   • このタイプの治療は、背中の筋肉の痙攣を減らし、血流をトリガーポイントに増加させます。

   圧力

   • トリガーポイント処理は、浸透した動きに指と親指で圧力をかけることにより行われます。圧力は通常、ポイントあたり7〜10秒間適用され、一時的に痛みを感じます。ただし、これにはすぐに救済が続きます。

   ノット

   • トリガーポイントは、柔らかく、硬く、結び目のある領域を感じるまで、筋肉を触診することによってしばしば感じられます。この領域は、正常な筋肉組織に囲まれます。

   ストレッチと氷

   • トリガーポイント療法セッションが完了した後、筋肉をリラックスさせる領域を軽く伸ばし、患部に氷を塗り、神経系の反応の可能性を減らします。