ハーブでTNFを抑える方法

TNF（腫瘍壊死因子）は炎症を引き起こし、細胞の腫脹や膜の破壊を招く物質です。関節リウマチやがん、乾癬などの免疫異常疾患で高まります。医薬品のTNF阻害剤は炎症を抑えて関節障害を軽減しますが、皮膚トラブルや感染リスクといった副作用があります。そこで、天然ハーブを使ったTNFブロック法をご紹介します。ハーブは料理、茶、錠剤、またはチンキとして取り入れられ、既存の治療と併用可能です。

必要なもの

• 生姜根
• フェンネル（ウイキョウ）
• 緑茶
• バーベリー（ウコン科の実）
• ゴールデンシール（ジンジャーローズ）
• にんにく
• 舞茸（Maitake-D）
• ターメリック（ウコン）

手順

お茶の作り方

1. 生姜を小さく刻むか、フェンネルの種を小さじ1、緑茶は茶葉1杯（またはティーバッグ1個）用意します。
2. 沸騰した湯1カップに、刻んだ生姜1大さじ、またはフェンネル種小さじ1、緑茶葉1大さじ（またはティーバッグ）を入れ、5分間浸します。
3. 茶こしで濾し、好みで蜂蜜を加えて甘くします。生姜茶または緑茶は1日3回、フェンネル茶は朝1回飲み、関節の痛みや腫れを和らげます。

チンキの使用法

1. バーベリーまたはゴールデンシールのチンキを15〜30滴、1/4カップの水に混ぜます。
2. 好みで蜂蜜で甘味をつけます。
3. この混合液を1日3回、2週間以内で飲みます。がん細胞の増殖抑制が期待できます。

料理への取り入れ方

1. にんにく、生姜、フェンネルを刻み、ウコンは粉末を用意します。
2. これらをローストしたり、スープやシチュー、マリネに加えて調理します。
3. 食事を楽しみながら、TNF抑制効果を得られます。

サプリメントの摂取例

1. 腸溶性にんにく錠剤を1日900mg摂取します。
2. Maitake-D（舞茸エキス）を2000mg、食事前に1日3回服用し、腫瘍の新たな成長を抑えることが期待されます。
3. ウコンサプリを250〜500mg、食間に1日2回服用し、異常細胞の増殖を抑制します。