関節炎と全身性の痛み

関節炎による痛みでお悩みの方へ、さまざまな緩和手段があることをご紹介します。まずは医師に相談し、最適な方法を選択してください。

鎮痛薬

• ウルトラムやプロポキシフェン塩酸塩などの鎮痛薬は、痛みと腫れを軽減します。副作用は比較的少ないとされています。

非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）

• ナプロキセン、アスピリン、イブプロフェンなどのNSAIDsは、腫れと痛みを抑えます。中等度から重度の関節炎痛に対して医師が推奨することが多いです。

外用薬

• メイヨークリニックの報告によれば、冷感・温感を与える外用クリームは、皮膚表面に近い関節（手など）の腫れと痛みを和らげます。

代替療法

• 鍼灸、マッサージ、カイロプラクティックなどの代替療法も検討するとよいでしょう。専門サイトではこれらの療法が有効とされています。

運動

• 関節炎財団が支援した研究では、定期的な運動が関節炎痛の管理に役立つことが示されています。ウォーキング、ストレッチ、筋力トレーニングなどが推奨されます。