個人的なベストピークフローメーターの使用方法

ピークフローメーターは、喘息の監視に役立ち、ユーザーが喘息のパターンを認識できるようにするデバイスです。クリーブランドクリニックヘルスシステムによると、ピークフローメーターを使用することの利点は、喘息を引き起こすものを学び、薬を変更する時期を決定し、緊急医療を求める時期を知ることです。アメリカの喘息とアレルギーの基礎は、個人の最高のピークフローリーディングを「喘息が適切に制御されているときに達成できる最高のものと定義しています。「良好な制御」とは、気分が良く、喘息の症状がないことを意味します。」 AAFAは、2〜3週間、1日2回読み取りを行うことを提案しています。次に、最高の最高のピークフローリーディングを見つけるために、最高の測定値についてメモを見てください。

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必要なもの

• ノートブック
• ペンまたは鉛筆

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手順

1. 準備

   • 1

     ピークフローメーターノートブックに日付と時刻を記録します。喘息のパターンを予測するのに役立つ良好なピークフローテスト記録を保持することが重要です。

   • 2

     インジケータタブをメーターの下部までスライドさせます。あなたの呼吸はテスト時にインジケーターを動かすので、正確な読み取りを確実にするためにそれは一番下になければなりません。

   • 3

     口からすべての食べ物と歯茎を取り除きます。

   • 4 <図>
     ベースライン肺関数をテストするときにまっすぐに立ち上がる。

     まっすぐに立ち上がってください。あなたの姿勢が良いほど、ベースライン肺機能がより効率的です。

   テスト

   • 5

     深く呼吸し、肺を完全に満たしてください。ピークフローメーターに最大限の呼吸を排除するために、できるだけ多くの空気が必要です。

   • 6

     メーターのマウスピースを口に入れて、唇を開けて閉じます。あなたの舌がメーターの空気穴から片付けられていることを確認してください。

   • 7

     できる限り硬くて速く、一気にメーターにすべての空気を吹き飛ばします。呼吸の速度は、息を測るためにインジケーターを押し上げます。

   • 8

     [インジケータ]タブを見て、ノートブックに読み取りを録画します。あなたとあなたの医師があなたの個人的な最高の読書を発見できるように、記録を熱心に保ちます。

   • 9

     ステップ1〜4を繰り返し、最高の読み取り値をマークします。これは、このテストセッションのためのあなたの最高の読み物です。