一般的な喘息トリガー

喘息には多くのトリガーがあり、患者は喘息を管理するためにこれらのトリガーを特定することを学ぶ必要があります。喘息の患者は、友人や家族から寝室やバスルームに至るまで、毎日一般的な環境トリガーに遭遇します。環境保護庁（EPA）は、アメリカ人が90％の時間内にとどまることを報告しているため、どのトリガーが遭遇するかを知ることは喘息の管理に役立つと報告しています。

1. 煙

   • 直接煙と間接喫煙は、一般的な喘息の引き金になる可能性があります。車や家に喫煙することで残っている残留煙でさえ、喘息の症状を引き起こす可能性があります。喘息の患者は、レストラン、バー、喫煙する友人や家族の家や車など、中古の煙に遭遇する可能性のある場所を避けるように注意する必要があります。

   ゴキブリ

   • ゴキブリの侵入は、喘息の問題を引き起こす可能性があります。 Centers for Disease Control（CDC）によると、ゴキブリの体の部分と糞の両方が喘息攻撃を引き起こす可能性があるため、喘息の患者は家の既知のゴキブリの問題を維持する必要があります。可能な食物や水の供給源を掃除するだけでなく、問題の現在の残骸を清掃することは、喘息の引き金を減らすのに役立ちます。

   二酸化窒素

   • 二酸化窒素は一般に、燃料燃焼器具を使用する喘息患者を引き起こします。これらの電化製品には、暖炉、ストーブ、炉が含まれます。これらの電化製品の広範な使用を避けるか、喘息のトリガーを避けるために電気源のエネルギー源に切り替えてください。

   カビ

   • カビは、最も一般的な喘息トリガーの1つです。カビはほぼすべての家で成長する可能性があり、目に見えない喘息トリガーの1つになる可能性があります。バスルームとキッチンをドライでカビのない状態に保つために、余分な予防策を講じてください。屋内湿度を抑えることで、喘息を引き起こすカビのレベルも低下する可能性があります。

   天気

   • 天候や特定の気象現象の変化は、喘息の症状を引き起こす可能性があります。湿度、極端な温度、嵐は、一部の患者の喘息を引き起こす可能性があります。気象条件は、花粉、ほこり、汚染など、他の喘息トリガーの重症度にも影響を与える可能性があります。

   ほこり

   • すべての家は、きれいな家でさえ、ダニのダニを持つことができます。ダストダニは喘息を引き起こすことがよくあります。なぜなら、喘息の患者が枕や床など、毎日遭遇する場所に住んでいるからです。カバーを使用してダストダニから枕を保護し、布地や床を頻繁に洗って問題を軽減します。

   ストレス

   • ストレスは喘息の症状を引き起こす可能性があるため、喘息の患者はストレスの多い状況に対処する計画を立てるべきです。ストレスは体を緊張させ、気流を制限し、環境トリガーと結合して喘息の症状を引き起こすことがよくあります。