喘息にはどのような治療がありますか？
* コントローラー薬 喘息攻撃を防ぐために定期的に採用されています。これらには、吸入されたコルチコステロイド、長時間作用型ベータアゴニスト、および組み合わせ吸入器が含まれます。
* 救助薬 攻撃中に喘息の症状をすばやく緩和するために使用されます。これらには、短時間作用型ベータアゴニストと経口ステロイドが含まれます。
ライフスタイルの変化
* トリガーを避けます。 喘息のトリガーには、ほこり、花粉、ペットのふけ、煙、運動などが含まれます。喘息がトリガーされるものがわかっている場合は、可能な限りそれらを避けるようにしてください。
* 定期的な運動を取得します。 運動は、肺機能を改善し、喘息発作を起こす可能性が低くなるのに役立ちます。ただし、喘息がある場合は、運動プログラムを開始する前に医師に相談することが重要です。
* 健康的な食事を食べます。 健康的な食事は、全体的な健康を改善し、喘息を発症する可能性が低くなるのに役立ちます。果物、野菜、全粒穀物を食べると、気道の炎症を軽減するのに役立ちます。
* 十分な睡眠をとる。 あなたが睡眠不足になっているとき、あなたは喘息攻撃を受ける可能性が高くなります。毎晩7〜8時間の睡眠を目指してください。
* ストレスを管理します。 ストレスは喘息を悪化させる可能性があります。運動、ヨガ、瞑想など、ストレスを管理する健康的な方法を見つけてください。
他の治療
* アレルギーショット。 喘息を引き起こすアレルギーがある場合、アレルギーのショットがあなたのための選択肢かもしれません。アレルギーショットは、アレルゲンに対する免疫力を高めるのに役立ち、アレルギー反応を起こす可能性が低くなります。
* 気管支熱形成術。 気管支形成術は、熱を使用して喘息を治療する手順です。通常、他の治療によく反応しない重度の喘息の人に使用されます。
喘息がある場合、あなたの状態を管理するために定期的に医師に診てもらうことが重要です。医師は、喘息の症状を管理する方法と喘息攻撃を受けた場合の対処方法を説明する喘息アクションプランの開発を支援できます。