貧血について知っておくべきこと

貧血とは

貧血は、血液中の健康な赤血球が十分にない状態を指します。赤血球は酸素を全身に運ぶヘモグロビンを含んでいます。

最も一般的な原因は鉄欠乏です。鉄はヘモグロビン合成に不可欠で、食事で十分に摂取できない、または大量の月経や消化管出血で失われることがあります。

ビタミンB12も赤血球生成に必要です。肉、魚、乳製品などの摂取が不足する、またはセリアック病やクローン病などで吸収障害があると欠乏します。

葉酸（葉酸）は赤血球形成に関わります。果物、野菜、全粒穀物の摂取が足りない、または吸収障害があると欠乏します。

がん、腎臓病、甲状腺機能障害なども貧血を引き起こすことがあります。

疲労感、倦怠感、息切れ、めまい、立ちくらみ、皮膚の蒼白、手足の冷感、爪のもろさ、頭痛、イライラ、うつ状態、集中力低下、食欲不振などがあります。

上記の症状がある場合は、医師の診断を受けて根本原因を特定し、適切な治療を行いましょう。

ほとんどの場合、適切な治療により貧血は改善します。症状が疑われる方は早めに医療機関を受診してください。