骨骨折のリスクがほとんどないのは誰ですか？

骨骨折は、骨を壊すと単純に発生します。多くの場合、骨の破損を囲む組織も損傷しています。誰でも骨折を得ることができますが、一部の人々を他の人よりも感受性にする特定の要因があります。

1. 貧弱な食事

   • 食事中に十分なカルシウムとVtamin Dを摂取していない人は、より弱い骨を発症します。朝食に乳製品と卵を消費すると、必要なカルシウムとビタミンDを手に入れるのに役立ちます。過度のアルコール使用はまた、骨を壊す可能性を高めます。

   年齢

   • 人々が年をとるにつれて、骨が弱くて薄くなり、骨が落ちたときに骨を壊す可能性が高くなります。

   セックス

   • 国立関節炎および筋骨格および皮膚疾患の研究所によると、50歳以上の男性の4人に1人と比較して、女性が骨粗鬆症（低骨量腫疾患）に関連する骨折があります。

   遺伝学

   • 一部の人々は、遺伝学のために他の人よりも骨折する傾向があるだけです。骨粗鬆症などの骨疾患の家族歴がある場合、骨折する可能性が高くなります。

   アスレチックへの関与

   • 人々が骨を壊す最も一般的な方法の1つは、スポーツに参加することです。サッカー、ラグビー、サッカーなどの高強度のスポーツに参加すると、スポーツに参加している間に骨折した骨を獲得する可能性が高くなります。