壊れた鎖骨のために肩ブレースを購入する方法

鎖骨（通常は鎖骨と呼ばれる）を破壊することは、非常に一般的なスポーツ関連の怪我であり、倒れながら手を伸ばしたときに発生します。秋の影響は腕を放ち、鎖骨にあまりにも大きな圧力をかけます。この状態の症状には、患部の動きの減少と肩の痛みが含まれます。さらに、地域の周りに打撲があるかもしれません。とはいえ、鎖骨を壊したことを確認するために、おそらくX線が必要です。鎖骨の骨折が手術を必要とすることは非常にまれです。一般的に、この傷害の治療は、最大12週間肩ブレースを着用することです。

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必要なもの

• 測定テープ

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手順

1. • 1

     胸を測定します。鎖骨が壊れていると、動きが制限される可能性があるため、誰かにあなたの測定値をとるように頼んでください。体格に応じて、通常は75センチから125センチの胸の円周を測定します。

   • 2

     治療熱のあるブレースを探してください。これらのブレースによって生成された暖かさは、肩の痛みを和らげるのに役立ちます。

   • 3

     ユニバーサルブレースを検討してください。このタイプのブレースは、図8を形成し、鎖骨領域をサポートします。また、このブレースは通常、1つのサイズにぴったりです。ユーザーが調整できます。

   • 4

     肩の安定剤をチェックしてください。プロのアスリートは、このタイプのブレースを使用して、肩の怪我を癒し、壊れた鎖骨を防ぎます。鎖骨が治癒した後もブレースを着用することができ、将来の怪我を防ぎます。

   • 5

     クラビクルブレースを購入します。どのブレースを使用するかを決定したら、オンラインで購入する（リソースを参照）、または地元の理学療法士のオフィスで購入してください。