堅木張りの床のタンブリングの体への影響

下肢を空中に押し込み、どこに着陸するかを確認することができずに後方にひっくり返し、手のひらに着地しようとすると、すべて転倒のスポーツができます。空間的認識は明らかに重要ですが、堅木張りの床にこのレベルの物理的強度を導くことは、独自の危険をもたらします。怪我を防ぐために、米国のタンブリングおよびトランポリン協会は、スポッター、マット、パディングでアスリートを保護しようとします。

1. 背中の怪我

   • 米国のタンブリングおよびトランポリン協会によると、腰痛はタンブラーの主な不満です。繰り返しの逆反転からもたらされた椎骨のねじれは、脊柱脊柱間椎間板、カプセル、ファセット、靭帯に捻rainを引き起こします。後部の筋肉腱も、一定の胴体回転から緊張します。これらの怪我は、自己加工の回転を後押しするための浮力を提供しないため、堅木張りの床で行われたときに悪化します。弾力性のあるロッドフローリングは、背中に圧力をかけながら、タンブラーが高く跳躍するのに役立ちます。適切なストレッチエクササイズは、これらの種類の怪我を防ぐのにも役立ちます。

   骨骨折

   • 逆立ちを逃して頭や背中に落ちると、タンブラーが骨を壊す可能性があります。このリスクは、マットや他の衝撃吸収材料のサポートなしに堅木張りの床でタンブリングが行われた場合、劇的に増加します。骨折も転倒した直後に発生する必要はありません。彼らは、同じ地域に繰り返される、一見無害な転倒とトラウマの後に起こるかもしれません。腕の骨、頭蓋骨、すねの骨、背骨を繰り返し叩くと、ストレス骨折を引き起こす可能性があります。骨はまた、いくつかの場所で1つの完全な休憩または休憩を作ることができます。

   開いた傷

   • 堅木張りの床に転がると、床の表面が柔らかくないため、肌を切るリスクがあります。転倒に十分な影響を与えると、皮膚は裂傷と壊れやすい傾向があります。堅木張りの床に爪やリベットが露出している場合、これらは、よく整ったフリップの後でもタンブラーの肌に穴を開ける可能性があります。外傷の結果としての開いた傷には、神経と腱の損傷と組織の喪失が伴う傾向があります。失血の領域に圧力をかける必要があります。圧力の適用によって失血を止めることができない場合、それは動脈損傷を示している可能性があります。

   コンディション

   • 一日中堅木張りの床で練習するタンブラーは、彼らが暴行されたように見えるのに十分な黒と青のあざを持って立ち去ることができます。これらの打撲傷は、互換としても知られており、軟部組織の損傷を表しています。血液が皮膚から染み出すことができる裂傷とは異なり、contusionsは負傷した皮膚の下に血液の溜まりを伴います。筋肉の腫れは、筋肉の血液のプールを表して発生する可能性があります。