足に包帯を包む方法

私たちがペースの速いライフスタイルを通り抜けるとき、足の怪我は毎日発生する可能性があります。オフィスの床を駆け上がったり、歩道に沿ってハスリングしたり、列車のチケットのために列を叩こうとしています。財布や別のバッグに物資を運ぶことで、緊張した足首または足を非常に簡単に包帯することができます。医師に着くまで怪我を安定させるのに役立ちます。

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必要なもの

• 包帯
• 安全ピン

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手順

1. • 1

     負傷した足を膝と同じくらい高く支えてから、より快適な位置のために角度で足を少し曲げます。理想的には、負傷した患者がより快適なレバレッジのためにテーブルまたは棚の上に座らせます。それはあなたの体を前方に曲げないことで、負傷した足首の圧力を軽減します。

   • 2

     包帯のゆるい端を1つ、小さなつま先の近くに置き、片手でその場所を保持します。もう一方の手で、足の方向に足の「上面」の周りの包帯をループします。

   • 3

     包帯をソールの周りと足のドームの上に巻き付けます。最初のループを固定したら、足首のすぐ上の脚の下部に向かって上向きに包帯を包みます。モビリティと動きのために足首とかかとを露出したままにしてください。

   • 4

     包帯が十分に長い場合は、足を足首からベースまで2回包みます。これを下向きのスパイラルで行います。包帯を包む際に、包帯の幅の少なくとも3/4の各ループを重複させます。これにより、必要な足首のサポートが適切な量が得られます。

   • 5

     包帯の端をベルクロロックで固定します（包帯にベルクロ機能が付属している場合）または安全ピン