腱とは何か？骨と筋肉をつなぐ役割と構造

腱（けん）

腱は、筋肉と骨を結びつける丈夫で柔軟な結合組織です。主にコラーゲン繊維が平行に配列しており、これが腱に高い強度と伸縮性をもたらします。

筋肉が収縮・弛緩する際、腱は伸びたり元に戻ったりして、筋力を骨に効率的に伝達します。そのため、体の動きを支える重要な役割を果たします。

さらに、腱は関節の安定化にも寄与し、筋肉や骨への過度な負荷から保護する働きがあります。