ハイパーモビリティが原因の股関節痛とは？

ハイパーモビリティは先天的に持って生まれることもあれば、特定のトレーニングや妊娠中に起こることもあります。関節が通常の可動域を超えて伸びる状態で、痛みを伴うことがあります。特に股関節が過度に可動すると、日常の動作やスポーツ時に痛みが出やすくなります。

遺伝的要因

ハイパーモビリティは遺伝しやすい性質です。ロンドン・ペイン・コンサルタントによると、ダウン症候群やマルファン症候群などの遺伝性疾患が関節の柔軟性を高め、股関節の痛みを引き起こすリスクを高めます。遺伝的に股関節が非常に可動的な人は、年齢とともに痛みが増すことがあります。

スポーツやトレーニング

先天的にハイパーモビリティがある人や、体操・ダンスなどで股関節の柔軟性を意図的に高めた人は、トレーニング中に痛みを感じやすくなります。関節リウマチ研究会の報告によれば、過度に可動な関節は周囲の筋肉に余分な負荷がかかり、激しい運動後に関節内に液体がたまりやすくなるため、痛みが生じます。

股関節の脱臼

ハイパーモビリティは股関節が外れる（脱臼）リスクを高めます。自覚症状がないまま関節がずれることもありますが、激しい痛みが起きたときに初めて問題に気付くことが多いです。

妊娠

妊娠中に分泌されるリラキシンは骨盤周辺の靭帯を緩め、股関節をハイパーモビリティ状態にします。これは出産を円滑にするための生理的変化ですが、同時に股関節痛を引き起こすことがあります。Pelvic Girdle Pain.com の情報では、妊娠後も股関節痛が残るケースが報告されています。

その他の要因

ハイパーモビリティのある股関節は、長時間のパソコン作業などの同一姿勢、極端な寒さ、体重増加、うつ伏せでの睡眠などで痛みが増幅されやすいと関節リウマチ研究会は指摘しています。