足の装具を壊す方法

足装具は、基本的に各個人用にカスタムメイドされた靴の挿入物です。彼らは、靴の中にバランスをとることで、足で経験している痛みや不快感を軽減する必要があります。私たちが歩くと、足の特定の領域により多くの体重をかけることがあります。足の装具を使用することにより、体重をよりよく分布させ、足の問題の可能性を減らす必要があります。足の健康に違いがあることがわかる前に、足の装具を使用することにした場合は、それらを壊す必要があります。

手順

1. • 1

     足の装具インサートを任意の靴に入れます。 Foot Orthoticsのメーカーによると、これらのインサートを任意の靴に使用できます。ドレスシューズからテニスシューズまで、足の装具は、あなたが従事しているほぼすべてのアクティビティのために着用するように作られています。

   • 2

     あなたが通常と同じようにあなたの一日（または活動）を取ります。一対の足の装具を本当に壊すには、特定の日に通常何をするかを始めることから始めなければなりません。

   • 3

     足が疲れたり痛いと感じたりしたら、挿入物を取り外します。足の装具は挿入物であるため、足が疲れ始めたり、痛みを感じ始めたら、靴から簡単に取り除くことができます。

   • 4

     翌日、靴の挿入物を交換してください。足の装具を壊すことに対するあなたの最善の策は、増分アプローチを適用することです。つまり、毎日より長い期間使用することを意味します。今回は、前日よりも長く装具を着用できることに気付くはずです。

   • 5

     毎日着る靴に足装具を挿入し続け、壊れるまで着る時間の長さを増やします。それは簡単です。足装具には30日間の保証があるので、それらを壊すのに十分な時間があるはずです。