挿入アキレス腱炎治療

アキレス腱はかかとでふくらはぎの筋肉に加わります。体の最も厚く、最も長く、最も強い腱です。ただし、この腱は、さまざまな要因のために損傷の影響を受けやすく、最も顕著なのは、路上走などの硬い表面との反復的な接触によって生成される力です。また、腱は、特に個々の年齢として、最終的なトラウマに寄与する可能性がある、生産された作業量に比例して不十分な血液を受け取ります。このタイプの損傷に最も影響を受けやすい領域は、アキレスがかかとの後部の中央の中央（挿入点）と結合する場合に発生します。

1. 原因

   • 挿入腱炎は、腱とかかとがつながる点を取り巻く炎症と痛みを特徴としています。この領域は、腱の過度の伸びまたは繰り返しの高いインパクトスポーツを伴うあらゆる動きの間に極端なストレスを経験し、重度の炎症またはおそらく腱の裂傷または破裂さえも生成します。身体活動に従事している個人、特にランニングやダンスなどの繰り返しの性質のものは、挿入腱炎を経験することができますが、報告されたほとんどの症例には50代または60年代の太りすぎの個人が含まれます。

   症状

   • 挿入腱炎を経験している個人は、通常、最初にアキレス腱挿入領域の上に圧痛を直接検出します。腱が骨に結合するかかとの背面を囲んでいます。 適切な治療なしでは、この領域は反復活動中に不快感の勾配を経験し、炎症が進行するにつれて絶え間ない圧痛や重度の不快感をもたらしました。 時間が経つにつれて、個人は腱の硬化と肥厚を発症し、涙や破裂の確率を高めます。次に、この状況は角度関節の可動域にも影響を与え、関連する足首の損傷の可能性を高める可能性があります。

   治療オプション

   • 腱が極端かつ一定の炎症を経験する場合、または腱が硬化および/または肥厚を通して適切な機能能力を失う場合、手術の介入が必要になる場合があります。ただし、ほとんどの場合、非手術治療には、休息、クロストレーニング、領域の氷の氷、痛みが沈み続けた後の光伸び、抗炎症薬が含まれます。一部の個人は、理学療法の恩恵を受けることができます。

   予防

   • 医療専門家は、個人が適切なサポートを提供する靴を慎重に選択することを推奨しています - 足全体に顕著な力を分配し、かかとやアキレスの挿入点に集中しないようにすることをお勧めします。一部の人にとって、矯正介入は、状況に寄与する足の異常を修正するために、かかとのリフトや足を支えるインソールなどの可能性のままです。

     さらに、女性の場合、ほとんどの当局は、子牛の筋肉を短くして引き締めるハイヒールを着ていることを思いとどまらせます。この状況は、アキレス腱を刺激するだけでなく、膝や股関節の問題を引き起こす可能性があります。

   警告：

   • 医療専門家は、アキレス腱に関連する痛みや炎症をすぐに治療する必要があることに同意します。状況を無視すると、状況が炎症を起こす可能性があり、痛みや破裂や涙などの重傷の増加につながる可能性があります。