足首の腫れの原因を見極める方法
足首のむくみは、ケガや体内の余分な水分がたまることが主な原因です。原因が分かれば、適切な対処がしやすくなります。
足首のむくみの主な原因と対処法
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捻挫や肉離れの可能性があります。捻挫は足首の靭帯が損傷することで、肉離れは筋肉や腱が傷つくことです。米国で最も多い足首のケガです。
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妊娠中は体内に水分が多く保持され、特に妊娠後期は足首がむくみやすくなります。
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長時間立ち続けると、足にかかる重力で血液やリンパ液が下に溜まり、むくみが生じやすくなります。
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稀に、心不全・腎不全・肝不全などの全身性疾患が原因で、体内に過剰な水分がたまり足首がむくむことがあります。