手首が弱い人のためのサポートバンドの作り方
必要な材料
- 綿・ナイロン混紡生地
- はさみ
- ミシンまたは針と糸
- フック＆ループテープ
- 布用メジャー
- ブレードテープまたはリボン（ブレースより長め）
- 布用マーカー
作り方
作りたいサポートのタイプを決めます。フルラップは手首を2回巻き、親指と指の間の手の部分を巻いた後、再び手首を1回巻いて止めます。シンプルラップは手首を1回だけ巻きます。選んだタイプに合わせて、布のメジャーで完成品の長さを測ります。
測った長さに約2.5cm（1インチ）を加え、バイアス（45度斜め）で幅約7.5cm（3インチ）にカットします。バイアスカットにすると伸縮性が高まり、しっかりとしたフィット感が得られます。
布を長さ方向に半分に折り、表側同士を合わせます。内側の折り目にリボンまたはバイアステープを置き、両端が外に出るようにします。ミシンで短い端と長辺を縫い、リボンが縫い目に入っていることを確認します。
開口部のリボンと指を使ってチューブを表側に返します。全体が裏返ったら、リボンを端から切り離します。
開口部の端を折り込んで整えます。シンプルラップの場合は、フックテープの一端を折り込んでから縫い閉じても構いません。
フックテープとループテープを適切な位置に取り付けます。実際に手首に巻いてみて、固定すべき箇所に印を付けます。フック側が外側になるようにし、テープを縫い付けます。
完成したサポートバンドは、手首の負担を軽減し、日常の作業やトレーニング時に役立ちます。