足首ブレース購入のポイント

足首ブレースは、スポーツのパフォーマンス向上や怪我からのリハビリに役立つサポートアイテムです。種類やサポート力は様々ですが、自己判断で購入する際のポイントをまとめました。

アンクルスリーブ

最もシンプルなタイプで、伸縮性のある布素材を足首にかぶせるだけのスリーブです。サポート力は低めですが、軽度の捻挫による不快感を和らげます。サイズは靴のサイズ表記に合わせて選びましょう。

レースアップ・ストラップブレース

レースアップ式は締め付け具合を調整でき、スリーブより高い安定性を提供します。さらに、ヒールを両側から巻き込むベルクロストラップが付いているものは、スポーツ中に微調整が可能です。

ウォーキングブーツ

足と足首全体を包み込むタイプで、靴の代わりに装着します。骨折や手術後、重度の捻挫の回復期に高い安定性を提供します。内部にフォームやエアクッションが入ったものがあり、実際に試着して最も快適なものを選びましょう。