足底筋膜の破裂と足底筋膜炎

足底筋膜炎と足底筋膜破裂は、両方とも多くの要因によって引き起こされる可能性のある足の損傷です。どちらも非常に痛みを伴う可能性があり、症状にはかかとの底の痛みが含まれます。足底筋膜破裂は、足底筋膜炎よりも深刻な損傷です。

1. 足底筋膜

   • 足底筋膜は、足の底の骨を覆う厚い組織の帯です。かかとから足のボールの骨まで伸びるのは、結合組織です。この筋肉が使いすぎたり緊張している場合、それは刺激されて炎症を起こす可能性があり、これは足底筋膜炎と呼ばれます。それが引き裂かれると、状態は足底筋膜破裂と呼ばれます。

   足底筋膜炎

   • 足底筋膜炎、足の底に筋肉の刺激と腫れ、靭帯は、足のかかととアーチの痛みを引き起こす可能性があり、しばしば活動の量が減少します。腫れは、足の弓の問題、走り、肥満、不適切な靴の着用など、繊維組織を過剰に伸ばすことによって引き起こされます。

   足底筋膜破裂

   • 足底筋膜炎は、足の底ですでに腫れていて刺激された組織に継続的なストレスがかかると、足底筋膜の破裂につながることがあります。症状には、患部の炎症、打撲、鋭い痛みが含まれます。この怪我は、ほとんどのスポーツに足を踏み入れたり、走ったり、関与したりすることができません。突然の方法でトレーニングとスポーツ活動を増やしたアスリートは、この怪我を引き起こす可能性があります。

   治療

   • 足底筋膜炎は、抗炎症薬、アイスマッサージ、穏やかなストレッチ、休息、活動の修飾で控えめに治療できます。アスリートにとって、トレーニングに対する別の、より穏やかなアプローチが必要です。ランナーは、丘、硬い表面、不安定な表面、不適切な靴を避ける必要があります。

     足底筋膜破裂はより深刻であり、保守的な在宅治療を除けば、より多くの休息と医療処置が必要になる場合があります。手術と理学療法は、この怪我を治癒し回復するために行うことができる2つの効果的な方法です。

   危険因子

   • アメリカ整形外科医師アカデミーによると、あなたが女性である場合、またはあなたが硬い表面に多くの歩行または立っている仕事を必要とする仕事がある場合、あなたは足底筋膜の負傷に苦しむ可能性が高くなります。運動のために走ったり歩いたりする人も、扁平足や高いアーチなどの異常な足構造を持っている人も危険にさらされています。

   警告

   • 足底筋膜炎または足底筋膜破裂のいずれかに苦しんでいる場合は、最初に医師に相談してください。薬やその他の治療のための整形外科の問題については、評価する必要がある特定の条件がある可能性があるため、他の治療法についてお問い合わせください。