手首の痛みの主な原因とは？

外傷（けが）

繰り返しの使用や突然の衝撃により、手首の骨や周囲組織が損傷すると痛みが生じます。

変形性関節症は手首の支持組織が劣化し、痛みを引き起こします。指の関節炎が多いですが、過去の外傷があると手首でも起こりやすくなります。

手根管内で正中神経が圧迫または刺激されると、痛みやしびれが現れます。症状が重い場合は手術が必要になることがあります。

手首の柔軟性と筋力を高めるストレッチや強化エクササイズを行うことで、痛みの発生を抑えることができます。

年齢、糖尿病、高強度スポーツへの参加、肉体労働などが手首の痛みのリスクを高めます。

手首の痛みは外傷、関節炎、手根管症候群などさまざまな原因で起こります。早期に原因を特定し、適切な予防・対策を行うことで日常生活の支障を最小限に抑えることが可能です。