心皮トンネル症候群の兆候

手根管症候群は、手と手首に大きな不快感を引き起こします。 手根管症候群の症状を知って、それを開発しているのではないかと疑っている場合は、採用できる予防措置を把握してください。

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     手根管症候群は痛みを伴う可能性があります。

   定義

   • 国立神経障害および脳卒中研究所は、手根管症候群が「前腕から手に走る神経中央値が手首で押されたり絞られたりする」と発生すると述べています。神経中央値は親指と指の感覚を制御します。 神経はまた、指と親指を動かすことを可能にする手の小さな筋肉への衝動を制御します。

   初期の兆候

   • 手根管症候群の影響は通常、夜間に発生します。 症状は徐々に始まり、手のひらと指で時折燃え、うずき、かゆみ、またはしびれが始まります。手根管患者の中には、初期段階では、指が腫れていると感じると報告していますが、明らかな腫れはありません。 これらの患者はまた、手の緊張の蓄積を緩和するために手を振る必要性を報告しています。

   長期兆候

   • 長期的な患者は、小さなアイテムを握る能力の低下、拳を形成できないこと、および手で寒さから熱いことを検出する能力がないことを報告しています。 治療せずに放置すると、手の筋肉が動作不能になります。

   治療オプション

   • 手術以外に手根管症候群を治療する他の選択肢があります。 医師は、特定のストレッチと強化運動を推奨するか、内部の腫れや痛みを軽減するために薬を処方することをお勧めします。 鍼治療の代替処理もあります。

   予防

   • 職場では、従業員は手根管症候群を防ぐ雇用主の人間工学的対策の恩恵を受けることができます。 これらには、特別に設計されたキーボードとクッション付きリストレストが含まれます。労働者は、不自然な角度で手を持っているストレスの多い反復的な行動から頻繁に休憩を取ることができます。 手首をウォームアップして伸ばすためのエクササイズのリソースのリンクを参照してください。