足の腱炎の代替治療

腱炎は、筋肉をつなぐ炎症腱によって特徴付けられます。 腱炎は、足や体の他の部分で発生する可能性があります。腱が破裂しない限り、保守的なセルフケア対策では通常十分です。代替治療は、組織の治癒を促進し、痛みや炎症を緩和することにより、これらの測定を補完することができます。特に処方薬を服用している場合や他の健康状態がある場合は、自然のサプリメントを使用する前に、経験豊富な医療提供者に相談してください。メリーランド大学医療センターは、腱炎の自然治療のための提案を提供しています。

1. 痛みと炎症を緩和する

   • 特定のサプリメントと代替治療法は、この状態の痛みを和らげ、炎症を軽減することができます。リストされているすべてのサプリメントを使用する必要はありません。経験豊富な開業医との作業は、サプリメントレジメンを決定するのに役立ちます。

     大学は、2つの別々の研究が、鍼治療がプラセボと比較して体のさまざまな部分の腱炎の痛みを緩和することに成功したことを示したと述べた。安心を見るために複数のセッションが必要になる可能性が高いです。

     カイロプラクティックケアは有用かもしれませんが、研究は不足しており、利益の証拠はほとんど逸話的です。カイロプラクターは、超音波、手動トリガーポイント療法、電気刺激、マッサージ、および関節療法で足の腱炎を治療します。カイロプラクターは、あなたにとって最も適切な治療法を決定できます。繰り返しますが、複数のセッションが必要である可能性が最も高くなります。

     白い柳の樹皮は天然のアスピリンのようなもので、同じ有益な化学物質が含まれています。お茶の形が最適です。 2〜3 TSPを取得します。粉末と沸騰したお湯1杯と混ぜます。毎日3カップを飲みます。このサプリメントは、アスピリンにアレルギーがある場合、または血液希化薬を使用する場合は適切ではありません。

     次のホメオパシー治療は、一般的に腱炎の痛みに使用されます。あなたの症状が製品ラベルに向けられているように次の説明と一致する場合、それらは最も効果的です。 Byroniaは、寒さよりも熱で気分が良くなる腱炎を治療します。フィトラッカは、熱アプリケーションで悪化する腱炎の痛みに最適です。 朝の腱炎が悪化している場合は、Rhus Toxicodendronを使用してください。ロードデンドロンは、天候の変化で痛みが悪化する場合に最適です。

     イブニングプリムローズオイル（毎日400〜800 mg）、ブロメラン（1日3回750 mg）、クルクミン（1日3回400 mg）はすべて、足の腱炎に関連する炎症を緩和します。

   癒しの負傷組織

   • ビタミンC（1日3回500 mg）、カルシウム（毎日1,500 mg）、マグネシウム（毎日750 mg）、ビタミンA（毎日15,000 IU）はすべて組織の治癒を促進します。

     組織の治癒には特定のセルフケア対策も必要であり、足を悪化させる休息と回避活動を含めます。休息と、どの活動が許されているか、どの活動がないかに関するすべての医師の指示に従ってください。あまりにも早すぎると癒しが遅れ、腱炎が悪化する可能性があります。