四頭筋のエース包帯の使用方法

大腿四頭筋は太ももの外側にあります。引っ張られたまたは緊張した大腿四頭筋は非常に痛みを伴う可能性があり、包帯に包む必要があります。エース包帯は、筋肉を圧縮し、さらなる腫れを防ぐため、筋肉の怪我を治癒するのに役立ちます。エース四頭筋包帯は、負傷した脚に簡単に塗ることができます。

<ヘッダー>

必要なもの

• はさみ
• ace bandage

もっと見せてください

手順

1. • 1

     エース包帯を1〜2インチ除去します。

   • 2

     負傷した上部太ももの下側に展開された部分を置きます。

   • 3

     片手でガーゼを所定の位置に保持し、太ももに繰り返しロールを包みます。

   • 4

     痛みを伴う領域の全長を覆います。太ももの上部に痛みだけを感じる場合は、太ももの上部を包みますが、太もも全体に痛みを感じる場合は、太もも全体を包みます。

   • 5

     脚が十分に包まれているときに包帯を切ります。

   • 6

     ベルクロまたはクリップファスナーをカットしたばかりのガーゼの端に取り付け、ラップガーゼの一部に固定します。これにより、包帯が確保され、それが落ちないようにします。