壊れた尾骨の救済

痛みはcoccydyniaと呼ばれる壊れた尾骨（尾骨）は非常に痛みを伴う状態になる可能性がありますが、ありがたいことに痛みの管理や矯正のために侵襲的な治療を必要としない状態です。

1. 尾骨

   • 尾骨は、椎骨の最終セグメントであり、痕跡物語の残骸です。それは融合した4つの非常に小さな骨で構成され、座っている人のサポートとして機能します。

   治療

   • 骨折は通常それ自体で解決するため、治療の最良の形態は、それが治癒するまで痛みを慎重に管理することです。骨の手動のアライメントは不要です。筋肉は通常、骨を整列に戻すのに十分なほど強いためです。

   手動疼痛管理

   • 壊れた尾骨の痛みを管理する最良の方法は、その地域への圧力の適用を防ぐことです。座りながら痛みを避けるために、エアクッションまたはドーナツパッドの使用をお勧めします。クッションを持ち歩くことが実行不可能な場合、1つを使用せずにテールボーンへの圧力を最小限に抑えるさまざまな方法があります。

     座っているとき、前方に前かがみになったり、完全に座ったりすると、尾骨領域からbut部に圧力が集中し、痛みを軽減します。硬い椅子を使用すると、柔らかい椅子に沈むことで尾骨にかかる圧力が増加する可能性があるため、役立ちます。

     排便中に痛みが発生した場合、繊維が多い食事を食べ、大量の水を飲み、便柔軟剤を使用すると、この地域の圧力を和らげるのに役立ちます。

   薬物治療

   • 手動治療が機能しない場合、尾骨の周りに抗炎症薬を注射すると、痛みを軽減するのに役立つ可能性があります。注入は、多くの場合初期治療として整形外科専門家によって行われます。

     イブプロフェン、ナプロキセン、アスピリンなどの非ステロイド性抗炎症薬の正規であるが制御されたレジメンは、骨折によって引き起こされる痛みと炎症を緩和するのに役立ちます。これらは丸薬または局所クリームで見つけることができ、通常、痛みを和らげるためにより強い投与量が必要です。

     すべての薬物レジメンと同様に、鎮痛剤の長期にわたる使用は、胃の出血、消化性潰瘍、腎不全などのより深刻な状態につながる可能性があるため、1つを開始する前に医師に相談することが賢明です。

   食品治療

   • 一部の食品は抗炎症特性を備えており、尾骨痛の治療を成功させるために使用できます。魚油抽出物、亜麻油、チェリージュースはすべて抗炎症効果を持っていますが、魚油を摂取しすぎるとビタミンa。

     の過剰摂取が生じる可能性があります。

   手術

   • 手動の方法で痛みを制御できない場合、尾骨を除去するために手術（尾骨切除）が推奨されることがあります。ただし、この手順はめったに実行されず、最後の手段としてのみ使用する必要があります。