股関節置換手術を回避する方法

はじめに

股関節置換手術は痛みや回復の問題を伴うことがあります。必要な場合もありますが、医師と相談しながらできるだけ手術を先延ばし、もしくは回避する方法をご紹介します。

厚底でクッション性のある靴とインソールを使用し、歩行時の衝撃を軽減します。サイズが合わない靴は効果が薄れるので、適切なサイズを選びましょう。
痛みがある場合は、患側とは反対側の手に杖を握り、体重を分散させます。
適正体重を維持します。体重が増えると股関節への負担が大きくなり、関節炎やストレス骨折のリスクが高まります。
喫煙や過度の飲酒は骨からカルシウムなどの必須栄養素を奪うため、控えましょう。
定期的に医師の診察を受けましょう。ストレス骨折や骨粗鬆症が疑われる場合、カルシウムやグルコサミン・コンドロイチンなどのサプリメントで骨や関節を強化できることがあります。