手腱炎の治療方法

手の腱が膨らむことがよくある痛みを伴う状態である手腱炎は、手が頻繁に労働して虐待される可能性があるため、一般的な発生です。この状態からの回復は、自然の休息と薬を通じて達成できます。

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必要なもの

• ハンドブレース
• ice
• 圧縮パック
• 抗炎症薬

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手順

1. • 1

     休む。腱炎から回復するには、罹患した手を休ませて、状態をさらに悪化させることを避ける必要があります。片手だけが影響を受けた場合は、もう一方の手を使って毎日のタスクの世話をしてください。

   • 2

     ハンドサポートブレースを着用してください。罹患した手をさらに緩和し、状態のさらなる刺激を防ぐために、医師が提供するブレースを着用してください。適切なブレースにより、手の腱が適切に休むことができます。

   • 3

     手を氷。腱炎に苦しんでいる手に氷を塗ることは、炎症を起こした腱を冷却し、血液が腫れの周りをより簡単に循環させるのに役立ちます。

   • 4

     抗炎症薬を定期的に服用してください。医師の指示に従って抗炎症薬を服用すると、腱の腫れが減り、痛みが緩和されます。

   • 5

     手を強化します。医師から提供されたリハビリテーション演習を実行してください。簡単な手の強化エクササイズにより、手の可動性が向上し、通常のアクティビティに簡単に移行できます。