ハンマートゥの治療法

靴選び

足の柔軟性に応じて、医師は余裕のある靴や整形外科用インソールの使用を勧めることがあります。歩行後に靴屋で足のサイズを測定しましょう。運動すると足は膨らむため、数年でサイズが変わることがあります。足の長さと幅を測り、両足のうち大きい方に合わせて靴を選びます。試着時は普段履く靴下やストッキングを着用し、店内で歩き回ります。つま先先端と靴の上端の間に約1.3cm（½インチ）の余裕を持たせましょう。ヒールが低く、つま先部分が深いデザインの靴が望ましいです。流行よりも快適さを優先し、さまざまなサイズとモデルを試して最適なものを見つけてください。

整形外科用インソール

足病医の処方で作成できるカスタムインソールや、市販のハンマートゥ用クッション（例：PediFix Hammer Toe Cushion）などがあります。これらは通常の靴に入れて使用します。

ストレッチとエクササイズ

米国整形外科医協会によると、医師は足の筋力強化や柔軟性向上のためにエクササイズやストレッチを指示することがあります。例えば、床に落ちたものを足先で拾う動作や、ふくらはぎの強化エクササイズがハンマートゥに効果的です。また、指先を手で伸ばすストレッチも柔軟性を高めます。

手術

外来治療だけでは症状が改善しない場合があります。コロラド州デンバーのSteadman Hawkins Clinicによれば、適切に治療しないとハンマートゥは徐々に悪化します。手術の一例として、関節から小さな骨片を除去する方法や、関節を固定して強化するために骨を癒合させる方法があります。また、骨の位置を保持するためにピンを使用することもあります。回復期間は症状の重症度によりますが、手術後は数日間は足を使わないようにし、スポーツ（サッカーなど）への復帰は指の回復を待ってから行いましょう。手術後も足に負担がかからない快適な靴を履き続けることが、再発防止につながります。