ハンマーのつま先の治療法

Hammertoeは、つま先を関節の中央で曲げる状態です。この病気は、一般に、人が小さすぎる靴を履いているときに発生します。しかし、一部の人々はこの奇形で生まれ、糖尿病や足の怪我をして、ハンマートーを引き起こす可能性があります。足の隆起した部分を絶えずこすり込んだ靴を履くことで、筋肉の収縮のためにつま先が永久に硬くなる可能性があります。

1. 履物

   • つま先の柔軟性に応じて、医師は、より多くのスペースがあるか、整形外科の靴底を着用している靴を見つけることを提案するかもしれません。数時間歩き回った後、靴屋で足を測定してください。一般的に、人々の足は運動に従事すると拡大し始めます。足は時間とともに変化する可能性があり、数年前のサイズは異なる場合があります。足の長さと幅を測定します。 2フィートは同じではないので、大きな足に合う靴を買います。靴を試着するときは、靴下やホースを着用して、着用して歩き回ってください。つま先の上から靴まで半インチを残します。深いつま先の箱を備えたローヒールの靴を探してください。最新の方法にもかかわらず、快適に感じる靴を購入してください。さまざまなサイズと靴を試して、フィットするものを見つけるようにしてください。

     整形外科インソールは、ハンマートー用にカスタマイズして設計できます。これらのクッション付きのソールは、足病医によって処方され、通常の靴に滑り込みます。また、Pedifix Hammer Toe Cushionのように購入できる店頭のインソールもあります。

   ストレッチ

   • 米国整形外科医師アカデミーによると、医師は、足で床から物を拾うなど、筋肉強化のために運動を処方するか、筋肉を強化することができます。ふくらはぎの強化は、ハンマートーに役立つかもしれない1つの運動です。同様に、つま先を手動で伸ばすと、より柔軟なつま先が生じる可能性があります。

   手術

   • 外来治療では十分ではないかもしれません。コロラド州デンバーのデンバーにあるステッドマンホーキンスクリニックによると、ハンマートーは、適切に治療されなければ次第に悪化します。手術の1つのタイプは、関節から小さな骨を除去することで構成されています。同様に、あなたの医師は、それを強化するために関節を融合することを選ぶかもしれません。また、骨が治癒している間、骨を所定の位置に保持するために外科用ピンを置くことができます。回収率は、状態の重症度に依存します。手術後少なくとも数日間、足を離れておくことを期待してください。サッカーなどの足を使用するスポーツに従事する前に、つま先を癒す時間を与えてください。つま先を悪化させるリスクを減らすために手術後でも快適な靴を履いてください。