エースブランドエルボーブレースの正しい装着手順

エースブランドのエルボーブレースは、テニス肘などの既存のスポーツ障害の治療や、将来の怪我予防に手軽で低コストな方法です。伸縮性のある綿やネオプレン素材のチューブで、肘の可動域をサポートします。正しく装着することで、ブレースの効果を最大限に引き出すことができます。

必要なもの

• エース エルボーブレース

装着手順

1. 腕をできるだけ伸ばし、痛みが出ない範囲で地面と平行になるようにします。指先も伸ばし、腕の筋肉をリラックスさせます。
2. 反対側の手で、上腕に当たる部分の端を持ちます。ブレースが上下逆にならないように、上側が腕の上部、下側が下部になるように回転させます。
3. ブレースを下腕と肘に向かって、滑らかに一度の動作で引き上げます。急に引っ張ったり、ねじったりしないよう注意してください。
4. 肘と腕の曲がり部分がブレースの最も高い位置（頂点）にくるように配置します。肘の上下にブレースの生地が同じ長さになるように調整します。
5. 肘を曲げ、ブレースが皮膚を挟んだり痛みを伴ったりしないか確認します。必要に応じて上下にずらし、快適な位置に調整してください。