凍った肩の代替治療

凍結した肩とも呼ばれる接着剤嚢炎は、痛み、こわばり、肩の動きの範囲として現れます。関節の周りの組織は硬化し、瘢痕組織が形成され、肩の動きが痛くて困難になります。凍結した肩はしばしば怪我によって引き起こされますが、慢性疼痛や関節炎などの別の慢性健康状態のために関節が過少使用されているときにも発生する可能性があります。薬用治療は通常、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）から始まります。症状が続く場合、医師はコルチコステロイド注射を行い、理学療法を処方する場合があります。重度の場合、手術が必要です。しかし、薬物や手術を必要としない代替治療があります。

1. ホームトリートメント

   • 凍結した肩の在宅療法には、ストレッチング、アイスパックや暖房パッドの適用が含まれます。痛みや炎症を軽減するために、4〜6時間ごとにアイスパックまたは冷凍野菜の袋を肩に15分間塗ります。また、運動/伸びる前に肩を加熱して10〜15分間伸ばすこともできます。ホットシャワーを浴びることは、ストレッチする前にも良い準備です。

   理学療法

   • 理学療法には、深部組織マッサージ、肩の操作が含まれる場合があります。より深刻な場合、肩の操作には全身麻酔下に置かれることが含まれる場合があります。テラピストは、移動性を高めるために一連のストレッチとエクササイズを処方する可能性があります。凍結した肩を改善するために使用される主要なストレッチの1つには、振り子のストレッチが含まれる場合があります。このストレッチでは、腕が前後にスイングし、次に左右に、次に小さな円で並んでいます。あなたのセラピストは、一定の期間後にウェイトを含めることができます。他のストレッチには脇の下のストレッチが含まれる場合があります。そこでは、影響を受けた腕を胸の高さの棚に置き、膝を曲げて脇の下を開きます。フィンガーウォークのストレッチ - 壁に面し、指を壁に「歩く」ために腕を肩のレベルに上げます。タオルの伸び---両手でハンドタオルをつかみ、45度の角度でそれを保持し、良い腕を使用して患部の腕を腰に向けて引っ張ります。

   鍼

   • 体内の特定の圧力点での細い針の挿入である鍼治療は、凍結した肩の治療に成功するために使用されています。使用される手法は、左の凍った肩の右側でAcopointが使用され、その逆もAcopointが使用される「対側の針」です。針は皮膚に2 1/2インチ挿入され、その後、持ち上げと突き刺しで広い振幅の針が回転します。針は20分間放置され、その間に3回の短い操作があります。患者は、プロセス中に一連のストレッチを実行するように求められます。

   TENS治療

   • 経皮の電気神経刺激、つまりTENSには、皮膚に電極をテーピングし、神経経路上の特定のポイントに小さな電流を送達して、痛みを妨げるエンドルフィンを放出することを伴います。

   膨張

   • 膨張には、関節カプセルへの滅菌水の注入が含まれます。膨張は、関節を囲む組織を伸ばすことができ、移動を容易にします。少量の水が罹患した関節に注入されます - 液体に造影材があるため、手順はイメージングデバイスで視覚的に追跡できます。液体は関節を拡張することが見られ、特定の場合、液体は特定の方向に関節から流れ出るため、問題領域の診断に役立ちます。流体との膨張は、瘢痕組織を破壊し、関節を開き、可動域を改善する可能性があります。