足のトラブルまとめ：かかとや足底の主な疾患

私たちはほぼすべての活動で足を使うため、足の健康を保つことが大切です。痛みや不調が続く、または悪化した場合は、速やかに医師の診察を受けましょう。

かかとの骨棘（Heel Spurs）

かかとの裏側、底部にできる骨棘は、骨の過剰増殖です。加齢や日常的な摩耗、異常な繰り返し動作が原因となります。治療法としては、インソールの使用、抗炎症薬、ステロイド注射などがあります。

フリーバーグ病（Freiberg's Disease）

足の指先、特に親指側の足底骨が壊死する病気です。骨に繰り返し負荷がかかることで起こり、痛みと腫れを伴います。

足底筋膜炎（Plantar Fasciitis）

かかとからつま先にかけて走る足底筋膜が炎症を起こす状態です。治療にはステロイド注射、夜用スプリント、インソールの使用が一般的です。

足底アーチ低下（Fallen Arches）

足の土踏まずを支える腱が弱くなる、または長年の摩耗で損傷すると、アーチが低くなり痛みを伴います。足や足首の関節炎、腱炎、外反母趾などの合併症が起こりやすくなります。

かかとのひび割れ（Heel Fissures）

かかとの底の皮膚が乾燥して硬くなると、ひび割れや深い割れ目ができやすくなります。定期的に保湿し、寝るときは保湿した足に靴下を履くと予防できます。