回旋腱板損傷治療

回旋腱板は、腱と筋肉でいっぱいの上腕の領域です。回旋腱板は腕を肩のソケットに保ちます。基本的に、それはあなたの体の残りの部分にあなたの腕を取り付けます。回旋腱板の怪我は、筋肉のグループの軽度の刺激、または腱と筋肉に対するより深刻な涙である可能性があります。このタイプの怪我は、スポーツをして仕事で反復的な動きを使用する人々によく見られます。あなたの医師があなたの回旋腱板の損傷に推奨する治療の種類は、あなたの痛みの重症度に依存します。

1. セルフケア

   • メイヨークリニックによると、いくつかの回旋腱板の怪我は軽度であり、自宅で自分をより快適にするためにできること以外の特定の治療を必要としません。回旋腱板ひずみと小さな涙のセルフケア測定には、可能な限り休むことが含まれます。仕事から休息まで休みを取ることができない場合は、スケジュールや義務を調整する方法を検討してください。そもそも回転子のカフの怪我を引き起こすかもしれない繰り返しの動きから肩を癒すために時間を与えることが重要です。この領域を氷にすると、炎症を軽減し、新鮮な怪我からの痛みを和らげることができます。加熱パッドを使用すると、肩の筋肉を緩め、怪我の痛みを軽減するのにも役立ちます。

   鎮痛剤

   • あなたが自宅であなたの回転子のカフの怪我を自分で治療しているのか、あなたが医者の世話をしているかどうかにかかわらず、鎮痛剤は治癒プロセス中にあなたをより快適にすることができます。 NSAIDは、ナプロキセンやイブプロフェンなどの非ステロイド抗炎症薬として知られており、痛みを和らげ、筋肉や腱内の炎症を軽減する二重のタスクを達成します。市販薬があなたの痛みを和らげていない場合は、医師に相談してください。

   ステロイド治療

   • 回旋腱板のより大きな涙は、痛みを和らげ、腫れを減らすために、より強力な薬物を必要とする場合があります。あなたの体が経口薬に対して十分に反応していない場合、患部に薬を正しく送達するコルチコステロイド注射は、選択肢である可能性があります。この種のステロイド注射は、処方箋のみで医師のオフィスに投与されます。ステロイドは通常、あなたの健康に対する深刻な副作用と合併症を避けるために短期的にのみ使用されます。

   外科的修復

   • ライフスタイルの変化、運動、鎮痛剤があなたの痛みを排除し、通常の可動域を元に戻さない場合、回旋腱板の裂傷は手術によって修復できます。涙は、開いた手術または関節鏡視鏡処置によって修正できます。関節鏡手術は、開いた処置よりも侵襲性が低く、回復期間が早くなります。回旋腱板の怪我で問題を繰り返した人は、最終的に関節形成術と呼ばれる肩交換手術を必要とする場合があります。

   理学療法

   • 理学療法は、回旋腱板手術を受けた患者と外科的処置を避けようとしている患者の両方の治療方法です。治療を通じて、肩の筋肉を強化するように設計されたエクササイズが与えられます。弱い領域を強化することは、さらなる怪我を防ぐことができ、治療方法として機能するのに役立ちます。