女性アスリートの月経中の鉄の損失は何ですか?

月経アスリートは、期間中に1日あたり推定1〜2 mgの鉄を失い、月経周期ごとに最大10〜20 mgの鉄が失われる可能性があります。

骨・関節・筋肉 - 関連記事