筋肉はどのように曲がり、関節をまっすぐにしますか？

筋肉はペアで働き、関節を曲げてまっすぐにします。筋肉が収縮すると、それが取り付けられている骨を引っ張り、関節が曲がります。筋肉がリラックスすると、関節がまっすぐになります。

たとえば、肘を曲げると、上腕二頭筋（上腕の前面にあります）が前腕を引っ張り、肘を曲げます。肘をまっすぐにすると、上腕三頭筋（上腕の後ろにある）収縮と前腕を引っ張り、肘をまっすぐにします。

骨格筋は腱によって骨に付着します。腱は、結合組織の丈夫で繊維状のコードです。筋肉が収縮すると、腱に力が発生し、骨に引っ張られます。筋肉が発揮できる力の量は、そのサイズ、含まれる筋肉繊維の数、および収縮の頻度によって決まります。

ほとんどの骨格筋は拮抗的なペアに配置されており、1つの筋肉が関節を曲げ、もう1つの筋肉がそれをまっすぐにしようとしています。この配置により、関節運動の正確な制御が可能になります。たとえば、歩くとき、筋肉は調整された方法で収縮してリラックスして、各ステップをスムーズに取ることができます。