はじめに
肩インピンジメント手術は関節の異常を矯正しますが、手術以外にも効果的な治療法があります。本稿では非手術的アプローチを紹介します。
活動の調整
肩のインピンジメントは、肩関節に負担をかける動作や炎症を引き起こす活動を避けることで改善・管理できることが多いです。
安静
特に急性の症例では、患部を休ませ不要な肩の動きを制限することで炎症が軽減し、可動域が広がりインピンジメントの程度が低下します。
理学療法
関節可動域訓練、マッサージ、鍼、電気筋刺激などを組み合わせた理学療法は、慢性的な肩の問題、特にインピンジメントの痛みを大幅に軽減し、機能回復を促します。
筋力トレーニング
肩周囲の筋肉と軟部組織を強化することで関節の安定性が向上し、筋力不足や緩みから生じる肩のずれを是正します。結果としてインピンジメントの頻度と重症度が減少します。
注射療法
ステロイド（コルチゾン）を含む関節内注射は、痛みと炎症を抑える効果が高く、インピンジメントの管理に有効です。