脊髄減圧技術

脊髄圧縮は、神経をつまんだら、椎間板ヘルニアのディスク、歩行、座って、動いている問題につながる可能性があります。治療せずに残っている脊髄圧縮は、椎間板変性、神経損傷、さらには麻痺につながる可能性があります。減圧に役立つ多くのテクニックがあります。

1. 反転

   • 反転療法は、重力の主要なもので働きます。重力は脊椎の一定の力であり、姿勢や不均衡が悪い場合、それ自体のレベルの圧縮を引き起こすのに十分です。反転療法とは、単にあなたがぶら下がっているか、逆さまに横たわっていることを意味します。これを、直立位置から完全に逆転した位置から半分間接した位置に回転する反転テーブルを介してこれを行うことができます。ドアフレームに配置されたバーを備えた反転と反重力ブーツは、反転を達成する別の方法です。エクササイズボールで反転して減圧を達成することもできます。それはそれほど効果的ではありませんが、背中に向かって頭を転がすと背骨が長くなるのに役立ちます。

   操作

   • 脊椎減圧で働く人々はたくさんいます。これは、多くの分野で使用されるバズフレーズです。マニュアルの注意散漫と呼ばれるテクニックを使用するマッサージセラピストに行くことができます。あなたのセラピストは関節を動かし、それらを操作して所定の位置に戻します。カイロプラクターは、脊椎減圧を「専門化する」ことが多い別の専門家です。彼はあなたにさまざまなテクニックを使用して、関節を整列に戻すと筋肉を引っ張ってリラックスさせます。あなたはカイロプラクターに誓う人かもしれません。逆に、あなたはあなたの背中を所定の位置にひび割れさせるために我慢できない人かもしれません。理学療法士と物理的なトレーナーは、脊髄圧縮を緩和するのに役立つ強度を高めるためにあなたと協力することもできます。ヨガとピラティスは、クラスを受講したり、同じことを成し遂げるために自分で行うことができる他の方法です。

   機械

   • トラクションは、医師が背骨を引き戻した1つの方法です。トラクションは、特定の動きを防ぎながら、ストレッチを強制し、1つの特定の方向に向けます。戸口プーリーシステムまたは医師のオフィスで見つかったシステムで自宅で行うことができるさまざまな程度の牽引力があります。ほとんどのオフィスは、骨盤から機能する骨盤牽引処理を使用しています。ほとんどの人は、重度の事故を経験していない限り、病院で牽引力を発揮しません。現在、脊椎減圧専用に設計されたマシンがあります。基本的に、マシンは一連の操作と位置を通してあなたを元の位置に引き戻します。