膝関節痛の非外科的治療

膝関節の痛みは、さまざまな状態によって引き起こされる可能性のある一般的な問題です。ありがたいことに、膝関節の痛みを効果的に軽減できる多くの非外科的治療オプションが利用可能です。

1. アクティビティの変更

   • 膝関節を過度にストレスにしたり刺激したりする衝撃性の高い身体活動を避けることは、膝関節の痛みを軽減する効果的な方法です。ランニング、ジャンプ、ステップエアロビクスなどのアクティビティは、水泳、サイクリング、ウォーキングなどの膝に優しいアクティビティに置き換えることができます。

   鎮痛剤

   • 膝関節の痛みを軽減するのに役立つさまざまな鎮痛剤が利用可能です。 NSAID、非ステロイド性抗炎症薬は、軽度から中程度のレベルの膝関節痛を制御するのに役立つ薬です。

   理学療法

   • ストレッチング、可動運動の範囲、誘惑などのさまざまな理学療法技術は、慢性膝関節痛の問題を軽減および管理するために効果的に使用されることがよくあります。理学療法は膝関節の柔軟性と安定性を高めるのに役立ちます。これは慢性疼痛を軽減するのに役立ちます。

   関節注射

   • 膝関節注射は、他の形態の治療に反応しない重度の膝の痛みの問題を治療するためによく使用されます。これらの注射には、抗炎症剤であるコルチコステロイドを少量の膝関節に直接配置することが含まれます。

   ブレース

   • 膝のブレースを着用すると、膝関節の痛みを軽減し、膝関節の安定性を改善するのに役立ちます。膝のブレースは店頭で購入し、アプリケーションを簡単にするためにさまざまなスタイルと素材を提供できます。