手首腱炎の回復

腱炎は、腱の刺激と炎症を引き起こす状態です。手首は、腱炎が発症する一般的な位置であり、重度の場合には通常の手と腕の機能を厳しく制限できます。手首腱炎の回復を速めるのに役立ついくつかの治療オプションが存在します。

1. ブレース

   • 手首のブレースまたはスプリントを身に着けて手首をサポートおよび固定化するのに役立つと、手首腱炎の痛みや炎症を軽減し、治癒を速めるのに役立ちます。ベルクロブレース、購入できる手首固有のブレースがあります。または、単純なガーゼや医療テープを使用してブレースを作成できます。

   抗炎症薬

   • 手首腱炎の痛みと炎症を治療する抗炎症性鎮痛剤、別名NSAIDの使用は、罹患した軟部組織の治癒と回復を速めるのに役立ちます。タイレノールやアドビルなどのこれらの薬は、症状が持続するにつれて必要に応じて摂取できます。

   休憩

   • 罹患した手首を置き、それを過度にまたは不必要な使用から保護するだけで、多くの場合、痛みや速度の回復を減らすのに役立つ十分な手首腱炎治療です。

   軽い伸び

   • 手首腱炎の痛みと炎症が緩和し始めると、通常の可動域全体で罹患した手首を優しく伸ばして動かすことで、手首の柔軟性と強度と速度の治癒を改善するのに役立ちます。罹患した手首を定期的に伸ばすことは、手首腱炎の再発を防ぐのにも役立ちます。

   ステロイド注射

   • 手首腱炎の重度および/または慢性症例の場合、炎症腱に直接作られたステロイド注射は、腱の痛みや炎症を軽減するために必要になる場合があります。ステロイド注射は一般に忍容性が高く、痛みを和らげるのに非常に効果的です。