ピンチ神経のために何をすべきか

Mayoclinic.comは、ピンチ神経を引き起こす圧力が「神経の機能を混乱させ、痛み、うずき、しびれ、または衰弱を引き起こす」と言います。ピンチ神経は、体内のどこでも起こります。ピンチ神経を持つ人々は通常、「休息やその他の保守的な治療を受けて...数日または数週間以内に効果から回復します。」しかし、それは医師の訪問を要求するのに十分深刻なかもしれません。

1. 休憩

   • 患部に応じて、休息は大いに役立ちます。ピンチ神経が首または肩にある場合は、その領域が完全にサポートされていることを確認してください。これによりさらなる痛みを引き起こすため、ピンチ神経の周りの領域を圧縮しないでください。

   カウンターの上で鎮痛剤

   • 市販の鎮痛剤は、ピンチ神経の不快感を和らげ、内部の炎症を軽減することができます。メントールや熱誘発式の筋肉の救援クリームを避けてください。圧縮された神経に対処しているため、冷たい感覚や暑さは筋肉の緊張よりもはるかに深刻になる可能性があります。

   その他の自己治療

   • 痛みを引き起こす方法で患部を動かしようとすることで、ピンチ神経を自分で治療することは、実際に善よりも多くの害を引き起こす可能性があります。ピンチ神経は、筋肉のひずみや剛性と同じではなく、使用すると一時的に改善しません。役立ついくつかの自己治療技術は、瞑想、ハイドロセラピー、その他のリラクゼーション技術です。スパやホットタブでは、ジェットの前に痛い領域を配置しないでください。これは追加の痛みを引き起こす可能性があるためです。

   医師の時間

   • それが1週間以上であり、自宅での努力が機能していない場合は、医者に行く時です。首、背中、または坐骨関連の神経の問題の場合、カイロプラクターはあなたの選択した医師でなければなりません。ただし、一般開業医は体の他の領域では問題ありません。 Mayoclinic.comによると、地域にあまりにも多くの損傷があり、ピンチ神経を軽減するために手術を行う必要がある場合があります。医師に行くのに長すぎるのを待つと、神経損傷が発生する可能性があります。医師が提供する治療オプションにオープンになりますが、同意しない場合はセカンドオピニオンを求めることを恐れないでください。