ピンチ神経から痛みを緩和する方法

ピンチ神経による痛みは、軽度の痛みから鋭い感覚または刺すような感覚にまで及びます。ピンチ神経は、外傷または単純な老化に起因します。神経は体内のどこにでもつまむことができますが、背中は一般的な問題の場所であり、足、腕、首の痛みを送ります。さまざまな方法では、ピンチ神経によって引き起こされる痛みを軽減できます。

手順

1. • 1

     休む。最も保守的な治療法を通じて、ピンチ神経からの痛みを緩和することが最善です。特に痛い体の部分を使いすぎる場合は、多忙なスケジュールから休憩してください。休むだけで、圧縮された神経痛の小さなケースを解決する可能性があります。

   • 2

     市販の非ステロイド抗炎症薬（NSAID）を服用します。アセトアミノフェンとイブプロフェンを含むこれらの薬は、神経の刺激を減らすことができます。店頭の強さが十分な救済をもたらさない場合、医師に相談してください。

   • 3

     理学療法士に相談してください。理学療法は、いくつかの方法でピンチ神経からの痛みを軽減する可能性があります。痛みを伴う領域を手動で操作し、トラクションを使用すると、神経からの椎骨またはその他の閉塞が放出される場合があります。理学療法士は、痛みを軽減するために損傷の領域近くの筋肉をサポートする強化運動を教えることができます。

   • 4

     注射可能な薬物などのより積極的な治療を通して、激しい痛みを軽減します。コルチコステロイドは、強力な抗炎症薬であり、膝や股関節などの領域に直接注入できます。これらの薬は通常、長期的な治療オプションとしてではなく、短期的な救済のみに使用されます。

   • 5

     外科医に相談してください。他の形態の治療に反応しない長期のピンチ神経痛は、手術を通じて解決することができます。外科的治療には、閉塞の除去（骨石灰化など）または神経を押しているヘルニアのディスクの固定が含まれます。