体内にある2つの異なる神経系とは？

中枢神経系（CNS）

中枢神経系は脳と脊髄から構成され、体の指令センターとして機能します。感覚情報の処理や運動指令の調整を行い、思考・記憶・感情・言語といった高度な機能はすべて脳が担います。脊髄は脳と全身をつなぐ通信路で、感覚情報や運動指令を双方向に伝達します。

末梢神経系は中枢神経系から体の各部位（筋肉、皮膚、内臓など）へ伸びる神経の総称です。主に以下の2つに分かれます。

骨格筋の随意運動を制御します。脳からの指令を筋肉に伝え、手足の動きや様々な行動を可能にします。

心拍や消化、呼吸、血圧などの無意識下の機能を調整し、体内の恒常性（ホメオスタシス）を維持します。自律神経系はさらに2つの枝に分かれます。

ストレスや危機的状況で「闘争・逃走」反応を引き起こし、心拍数の増加、瞳孔拡大、血流の筋肉や重要臓器へのシフトなどを促します。

リラックスした状態で「休息・消化」活動を促進し、心拍数を低下させ、消化を活性化し、エネルギーを保存します。