自作ネックブレースの作り方
概要
ネックブレース（頸椎カラー）は、首の怪我や痛みの際に脊椎を固定し、回復を助けるために使用します。重症の場合は市販のものを使用すべきですが、医師の診察がすぐに受けられない緊急時や軽い首の痛みには、タオルとテープで簡易的に自作することが可能です。
必要なもの
- バスタオル（清潔で薄手のもの）
- はさみ
- ダクトテープ
作り方
清潔な薄手のバスタオルを平らな面に広げ、横長に置きます。
タオルの上部2隅を持ち、半分に折りたたんでからもう一度折り、元のサイズの1/4にします。これで首に巻きやすく、ある程度の厚みが出ます。
タオルの端がほどけないよう、ダクトテープで軽く止めておきます。
タオルを首に巻き、端を前側に持ってきてしっかりと固定します。締めすぎて血行が阻害されないよう注意してください。
ダクトテープの小さなストリップで端をしっかりと固定し、ネックブレースが外れないようにします。