あなたの子供の骨折を防ぐ方法
1。安全な環境：
- 家庭安全： ゆるい敷物や乱雑さなど、あなたの家がつまずい危険から解放されていることを確認してください。
- 家具の安全 ：キャビネットと引き出しにチャイルドプルーフロックを使用し、鋭いコーナーの周りに柔らかいクッションを置き、階段で安全ゲートを使用します。
- プレイエリアの安全性： 鋭利なエッジを覆い、ゴムマットやフォームタイルなどの衝撃吸収性表面を取り付けます。
2。適切な監督：
- 一定の監督： 幼い子供は、特に階段、窓、プールなどの危険なエリアの近くで、絶え間ない監督が必要です。
- 年齢に応じた活動： お子様の年齢と能力に適したアクティビティを提供します。
- 介護者を教育する： 他の誰かがあなたの子供の世話をしている場合は、安全対策を認識していることを確認してください。
3。健康的な食事：
- バランスの取れた食事： カルシウムとビタミンDが豊富なバランスの取れた食事は、強い骨の構築に役立ちます。牛乳、ヨーグルト、チーズ、強化されたシリアルなどの食品を含めます。
- ビタミンD： ビタミンDに定期的に日光にさらされますが、皮膚を保護するために日焼け止めを塗ることを忘れないでください。
4。安全スキルを教える：
- 転倒予防： 子どもたちに、安全に歩いて走る方法を教え、滑りやすい表面を避け、階段を上下するときに手すりを握ります。
- 高さの認識： 木、遊び場、その他の高い場所を登るときは、子供たちに慎重になるように教えてください。
- スポーツ安全 ：サイクリング、スケート、スノーボードなどのアクティビティに適切なセーフティギアを提供します。適切なテクニックを教えてください。
5。定期的な運動：
- 身体活動： 定期的な年齢に適した身体活動を奨励して、バランス、協調、骨の強度を改善します。
6。医療：
- 定期検査： 骨の健康を含む子供の成長と発達を監視するために、子どもの訪問を最新の状態に保ちます。
覚えておいてください： 事故は予防策にもかかわらず依然として発生する可能性があるため、警戒し続け、安全について子供に教育し、怪我の場合に対応する準備をすることが重要です。