アテローム性動脈硬化のサインを見分ける5つのポイント
アテローム性動脈硬化とは
アテローム性動脈硬化は、動脈が硬くなったり狭くなったりする状態で、血液中の酸素や栄養が重要な臓器や組織へ届きにくくなります。プラークが動脈壁に蓄積されることで起こり、冠動脈疾患、脳卒中、狭心症、腸の血栓などの主要な原因となります。プラークは高コレステロール、カルシウム、線維性組織が原因です。主に30代〜40代の成人に多く見られ、男性に多いですが、閉経後の女性も同様にリスクが高まります。
アテローム性動脈硬化のサインを見逃さないための5つのポイント
- 体の変化に敏感になる
日常の体調を把握し、違和感があればすぐに気付くことが重要です。症状が出た時点では、すでに動脈の損傷が中等度以上になっていることが多いです。 - 手足の感覚変化をチェック
指や足のしびれ、チクチク感が頻繁に起こる場合、血流低下のサインかもしれません。1〜2週間以上続く場合は、医師に相談しましょう。 - 胸痛や脚の痙攣に注意
運動時や安静時の胸痛（狭心症）は心筋への血流が不足している可能性があります。また、運動と関係ない脚の痙攣も血流低下の兆候です。 - 頭痛や一過性脳虚血発作（TIA）を見逃さない
慢性的な頭痛や、首・脳の血管に起こる一過性の虚血発作は、軽い脳卒中のサインです。症状が続く場合は速やかに医療機関を受診してください。 - 血圧・生活習慣を管理
高血圧・高コレステロール・肥満・喫煙・家族歴はリスクを高めます。定期的に血圧を測り、生活習慣の改善に努めましょう。