心筋炎を予防する方法

心筋炎は、一般的に心筋の大部分のウイルス感染によって引き起こされる疾患です。症状には、胸痛、不規則な心拍、高熱が含まれる場合があります。この病気に苦しむ人は通常、約40歳以上ですが、誰でもウイルス感染に起因する疾患の影響を受ける可能性があります。心筋炎を予防するのに役立ついくつかの手順を以下に示します。

手順

1. • 1

     常識を使用します。心臓病の病歴がある場合は、ウイルス感染を避けるためにできることを必ず行ってください。たとえば、ポリオや麻疹に対して適切に免疫されているかどうかを知ってください。

   • 2

     あなたが食べるものを見てください。心臓の問題のある人は、アルコールや塩の消費を避けるべきです。コレステロールを避けて体重を調節してください。

   • 3

     適切に運動します。定期的なエクササイズスケジュールを立てる必要がありますが、それをやりすぎないように非常に注意してください。患者はしばしば運動プログラムを実装するときに熱心になります。あなたの制限を知って、それを簡単にすることを忘れないでください。

   • 4

     あなたの歴史を知ってください。あなたの病歴について友人や家族と話すことをお勧めします。他の友人や家族が心筋炎または他の同様の状態で問題を経験しているかどうかを学びます。彼らは毎日の管理について提供する多くの情報を持っているかもしれません。

   • 5

     定期的なチェックアップを取得します。最近はよく注意を払うことは難しいかもしれませんが、心筋炎の発症を防ぐための重要な要素です。あなたが持っている可能性のある懸念について医師または医療介護者と話してください。