鎮痛剤で慢性疲労を治療する方法

慢性疲労症候群には、関節痛、不眠症、胃腸の問題、うつ病を含むさまざまな症状があります。あなたの状態の結果として痛みや痛みを経験した場合、あなたは鎮痛剤で慢性疲労を治療することができます。

<ヘッダー>

必要なもの

• 水のガラス
• 鎮痛剤または抗炎症剤
• 共同健康サプリメント

もっと見せてください

手順

1. 鎮痛剤で慢性疲労を治療することを学びます

   • 1

     あなたの痛みや痛みを明らかにするためにあなたの医者を訪ねてください。市販薬は筋肉や関節の痛みに使用できますが、極端な場合には処方鎮痛剤を服用できます。

   • 2

     鎮痛剤を服用した後、8オンスのグラスの水を飲んで飲みます。水はあなたの鎮痛剤をあなたの胃の中にすばやく下ろすのに役立ちます。吐き気を防ぐために、空腹時に鎮痛剤を服用しないでください。

   • 3

     慢性疲労を治療し、副作用を防ぐために、指示に従って鎮痛剤を服用してください。鎮痛剤と抗炎症剤の長期使用は、肝臓の問題を引き起こす可能性があります。あなたの状態の結果として深刻な不快感を経験している場合にのみ、鎮痛剤に手を伸ばす必要があります。

   • 4

     鎮痛剤を服用するためのスケジュールが少し重複していることを確認してください。次の用量を服用する前に、1つの鎮痛剤を完全に摩耗させたくありません。これが事実であることがわかった場合は、2回目の用量を30分ほど上に移動できるかどうかを医師に尋ねてください。

   • 5

     薬を封印し、子供から遠ざけてください。強い処方鎮痛剤で痛みを扱う場合、他の誰もそれらを服用していないことを保証するために、残っている錠剤の数を追跡する必要があります。

   • 6

     慢性疲労関節と筋肉の痛みに対する長期的な解決策を探してください。これらの痛みのいくつかは、非アクティブなライフスタイルによって引き起こされる可能性があります。毎日1マイル歩くなど、軽度の運動をして、1か月後に痛みが改善されるかどうかを確認してください。

   • 7

     慢性的な疲労関節の痛みを和らげるのに役立つ栄養補助食品を服用することを検討してください。グルコサミンとコンドロイチンはどちらも、慢性疲労が広範な内部損傷を引き起こした場合に関節を再構築するのに役立つ天然サプリメントです。