慢性疲労症候群を友人や家族に説明する方法

慢性疲労症候群（CFS）は、医師にとっても理解するのが困難です。この病気についてはかなり不明のままであるため、患者が病気を現実のものとして受け入れることは困難なことがよくあります。患者は、多くの必要なサポートを提供できるように、友人や家族に適切にCFSを説明できる必要があります。

手順

1. • 1

     慢性疲労症候群の主な症状は極端な疲労であることを説明してください。エネルギーが不足していると、通常の活動を実行する能力が制限されることを人々に知らせてください。あなたが病気の前にできることと同じことをすることができないことを彼らに受け入れるように頼みます。

   • 2

     仕事や家族に専念するためのより多くのエネルギーが得られるように、社会活動を削減しなければならないことを友人に伝えてください。あなたが持っている貴重なエネルギーを節約することを学ばなければならないことを彼らに思い出させてください。

   • 3

     関節や筋肉の痛み、頭痛、喉の痛みなど、慢性疲労症候群の二次症状について友人や家族を教育します。これらの症状をインフルエンザと比較してください。これにより、友達は毎日あなたがどのように感じているかについて良い考えを与えます。

   • 4

     快適で前向きなままです。 CFSに病気ではない人は、実際には「それを手に入れる」ことはないかもしれないことを理解してください。病気についてだけでなく、その感情的な影響とあなたの人生の結果として生じる変化について質問する時間を与えてください。

   • 5

     物理的疾患である慢性疲労症候群をうつ病と区別します。 明日できることのすべてのリストを書きます。 あなたが落ち込んでいれば、紙は空白になることを説明してください。あなたが物事をするための身体的能力ではなく、あなたが興味と欲望を持っていることを友人や家族に見せてください。

   • 6

     1,000人あたり1人から5人の間で慢性疲労症候群があり、CFSが主要な健康問題になる可能性があることを示している最近の調査研究に友人を紹介してください。