疲労の原因

ほとんどの人は、彼の人生のある時点で疲労や疲労を経験しています。エピソードは短命または拡張される可能性がありますが、通常は一時的なものです。しかし、疲労は自分の人生の質に影響を与え、生計を立てる能力を制限する慢性疾患になることがあります。疲労の原因はさまざまであり、症状は主観的であり、物理的所見は通常、実際の疲労状態ではなく根本的な原因の結果であるため、状態は診断が困難になることがよくあります。

1. ライフスタイル

   • 一貫して高いレベルのストレスは、疲労につながる可能性のある疲労感に寄与する可能性があります。さらに、不十分な休憩または休憩時間を備えた過負荷のスケジュールは、免疫システムを摩耗させ、風邪やインフルエンザの影響を受けやすいままにすることができます。食べ物が足りないほど、食べ物が多すぎる、または不健康な食べ物の選択などの貧弱な食習慣は、一貫して行われたときに疲れて走り去るという感覚を高めます。これらのライフスタイルの選択は疲労につながる可能性がありますが、行動の変化はプロセスを逆転させるのに十分な場合があります。残念ながら、長期にわたるこれらのライフスタイルの選択は、心臓病などの他の状態を引き起こし、永続的な疲労を持つ人を残すことができます。

   化学

   • アルコール、タバコ、薬物で体を虐待すると、体が機能する方法を妨げる可能性があります。大量のカフェインまたは砂糖を含む飲み物を飲むと、短期間は目を覚まし続けるのに役立つかもしれませんが、通常、体が回復している間に疲労の期間をもたらします。薬は、システムに影響を与えるため、疲労状態を誘発する可能性があります。これらの処方箋は、あなたが薬を服用している間に車両や機械の操作に対してしばしば警告します。冷たい症状の治療に使用されるようなカウンタードラッグは、同様の効果がある可能性があります。

   生理学的

   • ウイルスまたは病気から攻撃を受けている体の一部が、体の残りの部分が攻撃をかわし、治癒プロセスをサポートするために働きます。これにより、重度の疲労のエピソードがトリガーされ、医師が根本的な病気の発見につながるテストを実行します。心臓病、癌、貧血は、明らかではない人を排出します。高または低糖レベル、ビタミン欠乏症、甲状腺などの不均衡は、疲労の原因を排除するために行われた実験室テストを通じてその存在を明らかにします。

   心理的

   • 私たちの人生を通して、幸せな時代と悲しい時代が混ざり合っています。私たちは皆、失望と成功、そして喜びと悲しみを経験しています。私たちが経験をどのように処理するかは、私たちの生活の品質レベルに貢献します。特に人が自分の状況を変えることができないと感じたり、状況が決して変わらない場合、長い期間の不安、ストレス、悲しみ、さらには疲労につながる可能性があります。家族の歴史、気質、創造性のレベルは、人が対処して状況に適応するのに役立ちますが、疲労や無関心の発作を防ぐには十分ではないかもしれません。医師はまた、病気にかかっている有無にかかわらず、疲労を訴える患者の感情的な健康を評価することができます。また、関節炎などの慢性症状の患者が疲労の発作を経験することも一般的です。

   良い時も

   • 疲労も日常の活動から生じる可能性があります。妊娠中の女性は、体内の身体的変化に疲れていることがよくあります。人々は、新しい家に引っ越したり、学校で1週間の試験を完了したりするなど、高レベルの運動の後に疲労を経験する場合があります。休暇の1週間後に仕事に戻ると、活動の増加、旅行のストレス、またはタイムゾーンの変化のために、人は疲労状態になります。疲労の試合を経験している場合は、休息をとってよく食べて、自分の世話をするための措置を講じてください。 それが継続している場合、または他の症状を経験した場合は、他の原因を排除する可能性のある評価について医師に相談してください。