ASIはどのようにテストされていますか？

多くの人は時々荒廃を感じることに不満を言いますが、あなたが実に疲れ果てていると感じる人の中にいるなら、あなたの副腎ストレス指数（ASI）レベルをテストすることを検討してください。実験室によって分析された単純な唾液検査では、ホルモンコルチゾール、DHEA、アドレナリンのレベル（すべてのストレスの尺度）が健全なパラメーター内であるかどうかを知ることができます。 ASIレベルをテストすることを示す兆候には、劇的な気分シフト、「エッジオン」の感覚、免疫の懸念、活力の欠如、慢性筋肉と関節の痛みが含まれます。あなたの医師は、テストを注文するか、自分でそれを支払うことを選択することもできます。結果は、慢性疲労症候群、線維筋痛症、または他のストレスホルモン関連障害があるかどうかを判断するのに役立ちます。

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必要なもの

• 副腎ストレス指数テストキット
• 唾液

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手順

1. • 1

     認定された研究室から副腎ストレスインデックステストキットを入手してください。認定された研究所のリストについては、米国の消費者製品安全委員会に確認してください。例として、統合されたヘルスケアはキットを提供し、100ドル未満でテストを分析します。

   • 2

     唾液サンプルを収集する日を選びます。テストの日には、チョコレート、玉ねぎ、ニンニク、キャベツ、カリフラワー、ブロッコリーを食べないでください。コーヒー、紅茶、コーラなどのカフェイン入りの飲み物を消費しないでください。サンプルを収集してから30分以内に、水以外のものを食べたり飲んだりしないで、制酸剤やうがい薬の使用を避け、歯や煙を磨かないでください。

   • 3

     サンプルを描画する4回をマークダウンします。午前7時から午前8時までのサンプルをサンプリングするか、断食をスケジュールします。午後4時から5時までの午後の唾液を集めます。午後11時の間に真夜中のサンプルを行います。そして真夜中。各サンプルを撮影する前の最後の食事の時間に注意して、その時間を試験片チューブのラベルに置いてください。

   • 4

     毎回このプロトコルに従って、4つの唾液サンプルを収集します。テストバイアルから綿のロールを取り外し、飽和するまで舌の下に置きます。通常は2〜5分。綿をチューブに戻し、しっかりと帽子をかけ、チューブを密閉可能なプラスチックサンドイッチバッグに入れます。

   • 5

     提供されたメーラーの4つのサンプルすべてを、できるだけ早く実験室に返します。同じ日にサンプルを郵送できない場合は、郵送する前に最大72時間冷蔵することができます。いくつかの研究所は結果を呼び出して電話でそれらをレビューします。