副腎のための有害な食品

副腎は、人体のすべての組織、臓器、腺、細胞の機能に影響します。彼らはまた、人が考え、感じている方法に重要な影響を及ぼします。体は副腎なしでは生き残れませんでした。同様に、副腎の適切な機能は、彼らに提供される栄養に依存します。栄養、不足、または実に有毒であろうと---副腎は、人が食べる食物によって強く影響を受けます。

1. 目的

   • 副腎は、コルチゾール、性別（エストロゲンとテストステロン）、ステロイドホルモン（強度と持久力のため）の産生、および炭水化物と脂肪の利用、脂肪とタンパク質のエネルギーへの変換など、人体の多くの重要な機能に不可欠です。副腎はまた、貯蔵された脂肪の分布を監督し（特に腰の周りと顔の側面）、血糖値を調節し、適切な心血管および胃腸機能を維持し、抗炎症性および抗酸化ホルモン分泌の原因となっています。

   食物アレルギー

   • アレルギー反応が起こると、ヒスタミンが放出されます。コルチゾールは、物事を正常に戻そうとしてこれらの症状に対抗する副腎ホルモンです。 放出されるヒスタミンが多いほど、炎症反応を制御するのに必要なコルチゾールが増え、副腎が必要なコルチゾールを生成するために激しく働かなければなりません。副腎がコルチゾールの需要を満たすために絶えず働いている場合、彼らは最終的に疲労し、より少ないコルチゾールを生成します。

     副腎疲労の根本的な原因である場合、食物アレルギー源を特定することが重要です。そうしないと、副腎機能は完全に燃え尽き、それが起こった問題を克服することははるかに難しくなります。最も一般的な食物アレルゲンは、牛乳、小麦、大豆、コーン、チョコレート、トマト、牛肉です。

   カフェインとチョコレート

   • ソーダやコーヒーなどのカフェインの飲み物は、副腎を絶えず駆り立て、悪質な燃え尽きサイクルを生かし続けることができます。ホットココアやその他のチョコレート飲料は、カフェインと砂糖の効果が組み合わされているため、副腎にとってさらに有害な場合があります。

   砂糖と白い粉

   • 砂糖と白い粉を含む食品は、副腎疲労に苦しむ多くの人々が最も切望する食品です。これは、低血糖と副腎の疲労がしばしば手をつないでいるため、体はすぐに血糖値を上げる食物を切望しているためです。問題は、血糖値が高すぎて、過度のインスリン放出を引き起こすことです。その後、過剰なインスリンは血糖値をクラッシュさせ、しばしば低血糖症状やより多くの渇望を引き起こします。これにより、危険なサイクルが作成されます。

   有害なオイル

   • 一般的に使用されるタイプの水素化された部分的に水素化されたオイルは、植物の短縮、マーガリン、および市販のピーナッツバターで使用される水素化オイルです。水素化された脂肪を含む食品は、体内の正常な脂肪酸代謝を破壊します。これらのオイルの消化は、健康な油が通常使用して細胞膜と神経鞘を作成する酵素を使用します。ほとんどの揚げ物は水素化された油で揚げられており、その結果、体全体に酸化組織の損傷を引き起こす可能性のあるフリーラジカルが含まれています。副腎は、この損傷に応じてより一生懸命働きます。彼らがすでに過労している場合、負担はさらに大きな犠牲を払っています。